Genieße Dein Leben!

Diese Aussage darf gerne als freundliche Einladung angesehen werden gleichzeitig ist sie mein persönliches Mantra. Glück hat immer etwas mit Zufall zu tun - glücklich sein nicht. Ich bin der festen Überzeugung dass man sein Leben zum eigenen Wohlergehen (und auch das seiner Mitmenschen) gestalten kann. Daher lade ich Dich erneut ein, zu tun was dir gut tut, und dein Leben zu genießen.

Ich liebe es zu unterrichten!


"Viele Menschen versäumen das kleine Glück, während sie auf das Große vergebens warten."

Pearl S. Buck

 

Alles kann nichts muss! Im Vordergund der Praxis steht der Spaß und die Interaktion mit anderen. Geübt wird meist in 2er oder 3er Gruppen. Teamwork ist angesagt. Es gibt keine Übungen die du meistern “musst”. Es gibt weder eine Punktewertung noch Wettkampfcharakter. Die 3 Hauptelemente des AcroYoga sind: Akrobatische Praxis: Dies ist der bekannteste Part des AcroYoga. Kraftvolle, dynamsiche Posen und Bewegungsabläufe, bei denen ein Partner von einem anderen z.B. auf Füßen oder Händen getragen (“geflogen”) wird. Es gibt 3 Rollen, die du einnehmen kannst: Die “Base”, also die Basis die den “Flieger” trägt, bzw fliegen lässt. Eine sehr wichtige Rolle spielt der “Spotter”. Der Spotter hilft bei den Übungen und passt aktiv mit auf, dass sich niemand verletzt. Üblicherweise nimmst du abwechselnd die verschiedenen Rollen ein. Therapeutische Praxis: Das ist der entspannende Teil des AcroYoga. Dieser umfasst: ThaiYoga Massage, therapuetisches Fliegen und Partneryoga-Übungen. Yogapraktiken: Yoga verbindet die akrobatische und therapeutische Praxis.

 

“AcroYoga verbindet die Weisheit des Yoga, die dynamische Kraft der Akrobatik und die liebevolle Berührung der Thai-Yoga-Massage”

Letzte Beiträge

German Kula Celebration 2019 – AcroYoga Festival

Jedes Jahr freue ich mich auf die German Kula Celebration! Tolle Workshops, wundervolle Location und hervorragendes Essen (Bio!, vegetarisch / vegan)! Das riesige Programm umfasst: Akrobatik, Thai-Yoga, Yoga, Therapeutisches Fliegen, Dance Night, Bodywork & Desertparty, Jams und einiges mehr. Es gibt Workshops für alle Level – von Einsteiger bis fortgeschritten! Viele nationale und internationale Lehrer […]

AcroYoga Weekend in Erlangen – Mit Christian Gieger & Marine Bidet

DO MORE ACROYOGA!   An diesem Wochenende möchten wir uns ganz intensiv mit allen Facetten des AcroYoga befassen! Ganz egal wo du gerade stehst, möchten wir dir Tools, Tipps und neue Ideen an die Hand geben und dir zu deinem persönlichen nächsten Level verhelfen. Selbstverständlich stehen dabei Spaß, Community & Achtsamkeit stets im Vordergrund. Lerne […]

Yoga Sound & Sea Festival 2019

Auch dieses Jahr darf ich mit Bernd & Christina vom Flug-Werk Acroyoga Team auf dem Yoga Sound & Sea Festival 2 Workshops unterrichten! Die Veranstaltung wurde 2018 zum ersten mal angeboten und war bestens organisiert! Tolle Menschen eine super Location und dieses Jahr bestimmt auch Bombenwetter! Tickets sind bereits jetzt schon erhältlich. Weitere Infos finest […]