AcroYoga Einsteiger Workshop in Esslingen

ARE YOU READY TO FLY?

Frei nach dem Motto „Alles kann -nichts muss“ laden wir dich ein, mit uns die Welt des AcroYoga zu betreten. Schritt für Schritt werden wir dir zu deinen ersten „Flugerfahrungen“ verhelfen. Komme mit oder ohne Partner und nutze die Möglichkeit Begriffe wie „Vertrauen“, „Mut“ und vor allem „Spaß“ für dich neu zu definieren.
Beenden werden wir den Workshop mit einer angeleiteten Thai-Yoga Massage Sequenz. Du benötigst weder Vorerfahrungen noch spezielle Fähigkeiten oder gar Superkräfte um mitzumachen.

Sonntag,  23. Juli  13.00-16.00 Uhr

Tickets: 35.-€ Vorverkauf / 40.-€  Tageskasse

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Yoga Workshop Umkehrhaltungen für Einsteiger in Esslingen

Bezwinge dein Handstandmonster!

Wenn es um Umkehrhaltungen geht, verlassen wir oft unsere Komfortzone. Der sichere und bekannte Bereich unserer Yogamatte wird plötzlich zu Neuland. Emotionen wie Angst (..ich falle..), Unsicherheit (..ob ich das kann..),  und Zweifel (..ich bin nicht stark genug..), halten Einzug. Dabei sind Umkehrhaltungen elementarer Bestandteil der Asanas und sowohl auf körperlicher als auch geistiger Ebene eine Bereicherung für unsere Yogapraxis. Spielerisch und mit viel gegenseitiger Unterstützung tasten wir uns an verschiedene Umkehrhaltungen heran. Mit speziellen Vorübungen für Körper (Kraft, Flexibilität) Herz (Mut, Vertrauen) und Kopf (Technik, Verstehen) bereiten wir uns auf einen Perspektivenwechsel vor – und verschaffen uns somit das nötige Handwerkszeug unser persönliches Hand/Kopf/Schulter/Unterarmstand-Monster zu bezwingen.

Sa, 24. Juni  9.30.-12.00 Uhr

Kursleitung: Desiree Linder & Christian Gieger

SimpleMente-Yoga
Vogelsangstrasse 10
73728 Esslingen

Tickets: 30.-€ Vorverkauf / 35.-€  Tageskasse

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