AcroYoga Einsteiger Workshop in Landau

„Yes you can!“ - AcroYoga Workshop für Einsteiger, mit Christian und Christina

Jeder kann AcroYoga – wetten dass?

Dieser Workshop richtet sich an alle, die gerne mal einmal die feurige Energie des AcroYoga erleben möchten. Mit sehr viel Spaß und Freude an der Bewegung lernst du, dich in Posen zu begeben die du vorher für unmöglich gehalten hast. Dazu brauchst du keinerlei Vorerfahrungen und musst noch nicht mal besonders sportlich, flexibel oder stark sein.
Wie im Yoga steht Achtsamkeit und das eigene Wohlbefinden im Vordergrund, alles kann – nichts muss!
Komme alleine, mit Partner/in oder als Team ganz egal.
Trau dich!

WANN:
Sa. 17. Nov. 10-13 Uhr

WO:
Yoga4You.eu
Landwehrstr. 3C
76829 Landau

KOSTEN:
Fair Pay! DU entscheidest nach dem Workshop wie viel du bezahlen möchtest. Der reguläre Preis für solch einen 3 stündigen Workshop liegt bei 35-45€. Wir haben uns dieses mal entschieden, dass jeder Teilnehmer selbst bestimmen kann wie viel er / sie zahlen kann und möchte.

Diese Veranstaltung findest du auch auf FACEBOOK

 


AcroYoga Workshop in Nürnberg – All you can fly!

AcroYoga Workshop in Nürnberg – All you can fly!

mit Christina Mild & Christian Gieger

 

10.30 – 17.30 Uhr (wir werden 2 x 30 Minuten Pause einlegen)

Hungrig auf AcroYoga? Mach dich mal so richtig satt! Bei All you can fly bekommst du Nachschlag bis du nicht mehr magst.

Appetizer / Starters
Zur Vorspeise gibt es nach einem WarmUp viele Übungen zur sauberen Technik

Main Dishes
Als Hauptspeisen werden in mehreren Gängen Washing Machines, Flows, Pops und mehr gereicht. Beilagen nach Wunsch. Acro – satt!

Dessert
Die Nachspeise besteht aus spannenden Eingängen / Ausgängen Als Digestif empfiehlt der Küchenchef einen cooldown aus therapeutischem Fliegen.

Der Workshop ist bestenes für Intermediates geeignet

Pre Reqs: Star, Shoulderstand, Sidestar und Reverse Star

Preise:
75 €
65 € für die ersten 5 Anmeldungen
65 € für Abonnenten von AcroYoga Nürnberg und mit Ermäßigung

Bitte melde Dich bei Sabine Winkler per E-Mail an
info@acroyoga-nuernberg.de

1. AcroYoga Elemental Immersion in Landau

AcroYoga im Herzen der Südpfalz!

15.-17. + 22.-24. März 2019, Landau

Die Elemental Immersion bietet dir die Möglichkeit tief in die AcroYoga-Welt einzutauchen.
An zwei Wochenenden lernst du die akrobatische und die therapeutische Seite, der Praxis von Grund auf kennen. Lerne neue Skills oder vertiefe deine Kenntnisse. Trainiere mit (neuen) Freunden in einer sicheren und motivierenden Atmosphäre. Erlebe, wie im Team Dinge möglich werden, die du vorher für unerreichbar gehalten hast.
Spüre die heilsame Berührung der ThaiYoga Massage und übe den achtsamen Umgang mit anderen, sowie dir selbst.
Lass deinen Spieltrieb, deine Freude an Bewegung vom Feuer der Akrobatik anstecken.

Insgesamt 30 Unterrichtsstunden
Akrobatisches Training
Handstand Training
Flying Transitions
Spotting & Kommunikation
Lunar & Solar Asana
Therapeutisches Fliegen
Thai Yoga Massage

Alle Level sind willkommen! Komme allein, mit Partner oder als Team. Unterrichtssprache ist deutsch und englisch.

Die Elemental Immersion erfüllt eine der Voraussetzungen für das AcroYoga Teachertraining!

Ablauf:
Freitag: 18.00-20.00 Uhr
Samstag und Sonntag:
9.00-12.00 Uhr 14.00-17.00 Uhr

Tickets:
Komplette Immersion (15.-17.+ 22.-24.März):
Die ersten 10 Anmeldungen 495.-€
danach regulärer Preis 595.-€

Oder als Team:
3er Team 440.-€ / Person
5er Team 420.-€ / Person

Nur das erste Wochenende (15.-17.März.):
Die ersten 10 Anmeldungen 250.-€
danach regulärer Preis 280.-€

Location:
FitzRocks Kletterhalle
Albert-Einstein-Str. 6
D-76829 Landau, Pfalz

 

Event auf Facebook:
Elemental Immersion Teil 1
Elemental Immersion Teil 2

 

 

 

AcroYoga Hand to Hand Workshop in Landau

Getting into Hand 2 Hand!

Handstand is a Journey not a Destination! Begib dich mit uns auf die Reise zu deinem (ersten) Hand 2 Hand.
Schritt für Schritt arbeiten wir an:
-Baby Hand 2 Hand
-Hand 2 Hand (regular & reverse)
-extended Hand 2 Hand (regular & reverse)
-und einigem mehr…
Mit vielen Vorübungen tasten wir uns heran und schauen uns verschiedene Eingänge und Wege an, um im Hand 2 Hand anzukommen. Wenn du bereits Hand 2 Hand Erfahrungen gesammelt hast, kannst du hier deine Fähigkeiten ausbauen und verfeienern, sowie neue Variationen erlernen.
Um teilzunehmen solltest bereits AcroYoga Erfahrung haben und folgende Übungen beherrschen:
-Handstand an der Wand für 20 Sekunden
-low Foot 2 Hand für 20 Sekunden (fliegen o. basen)
-Star für 30 Sekunden (fliegen o. basen)
Komme mit oder ohne Partner!

Wann:
Sa, 17. Feb.
14-17 Uhr

Wo:
FitzRocks Kletterhalle
Albert-Einstein-Str. 6
76829 Landau

Wieviel:

gestaffelt nach Reihenfolge der Anmeldung:
1.-3. Anmeldung 30.- €
4.-6. Anmeldung 35.- €
alle weiteren 40.- €

Fragen?
0171-6240129
mail@christiangieger.de

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Anmeldung:


Acro Fever in der YogaKula in Karlsruhe

Lass dich anstecken! Tauche mit Christian und Christina in die Welt des AcroYoga ein!

Samstag, den 7. April von 10.00 bis 12.30 Uhr
Session 1 – Beginner

Du möchtest Acro Yoga einmal ausprobieren oder hast bisher nur wenig hineingeschnuppert? Hier bist Du richtig! Egal ob Du bereits Vorkenntnisse hast oder nicht wir haben viele Übungen im Gepäck für eine tolle Acro Erfahrung!

Samstag, den 7. April von 15.00 bis 17.30 Uhr
Session 2 – Alle Level

Hat Dich das Fieber bereits gepackt? Sofern Du Session 1 besuchst oder schon flugerfahren bist komm zur 2. Session. Hier lernst Du saubere Technik, neue und herausfordernde Posen, Übergänge und Washingmachines!

 -Anmeldung hier –

Crazy Transitions auf dem Fly n Flow Fest in Mannheim

Besucht uns auf dem 2. Fly n Flow Fest in Mannheim zu unserem Workshop Crazy L-Base Transitions.

Samstag, 27. Januar 2018

15:30 – 18:00

Der Weg ist das Ziel! Wir greifen tief in die Acro-Trickkiste und spielen mit Pops, Whips und anderen herausfordernden Übergängen.
Spielerisch erkunden wie die Wege und Möglichkeiten von A nach B zu kommen. Hierbei haben wir verschiedene Variationen im Gepäck, damit für jeden was spannendes dabei ist.

Vorraussetzungen

Da dies ein Workshop für Fortgeschrittene ist, solltest du zu deiner eigenen Sicherheit folgende flows stabil und sicher fliegen oder basen können:

Reverse Star zu Frontplank und wieder zurück zu Reverse Star

Star zu BackBird und wieder zurück zu Star

Throne zu Foot to Hand und wieder zurück zu Throne

 

AcroYoga Washingmachines für Fortgeschrittene

Plenty of Washingmachines – der Name ist Programm! Wir haben für euch viele, auschließlich neue, Washingmachines zusammengestellt. Twists, turns, spins, pops… und natürlich viel Spaß! Wir haben uns für ein spezielles Format entschieden bei dem wir zunächst die Grundlagen schaffen und im zweiten Teil gehts an die Waschingmachines.
Der Workshop richtet sich an geübte AcroYogis und ist nicht für Anfänger geeignet. Du solltest stabil Star, Shoulderstand, Foot to Hand fliegen oder basen können!

Session 1: „Vorwäsche“ 10-13 Uhr – Train a lot!
In der ersten Session widmen wir uns der Technik, natürlich in spielerischer Form und mit vielen Variationen für unterschiedliche Levels. Um dein Acro-Repertoire zu erweitern und zu festigen legen wir den Fokus auf 3 Bereiche: World of Stars, Inversions on Bases, Foot to Bodyparts.

Session 2: „Hauptwaschgang“ 15-18 Uhr – Play more!
Mit den Skills der ersten Session sind wir bestens vorbereitet, um uns in der zweiten Session direkt und ohne viel Schnickschnack den Washingmachines zuwenden.

 

Investition:

Workshop komplett, gestaffelt nach Reihenfolge der Anmeldung:

1.-3. Anmeldung 60.- €

4.-6. Anmeldung 65.- €

7.-12. Anmeldung 70.- €

alle weiteren 75.- €

1 Session einzeln 40.-€

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AcroYoga Einsteiger Workshop in Esslingen

ARE YOU READY TO FLY?

Frei nach dem Motto „Alles kann -nichts muss“ laden wir dich ein, mit uns die Welt des AcroYoga zu betreten. Schritt für Schritt werden wir dir zu deinen ersten „Flugerfahrungen“ verhelfen. Komme mit oder ohne Partner und nutze die Möglichkeit Begriffe wie „Vertrauen“, „Mut“ und vor allem „Spaß“ für dich neu zu definieren.
Beenden werden wir den Workshop mit einer angeleiteten Thai-Yoga Massage Sequenz. Du benötigst weder Vorerfahrungen noch spezielle Fähigkeiten oder gar Superkräfte um mitzumachen.

Sonntag,  23. Juli  13.00-16.00 Uhr

Tickets: 35.-€ Vorverkauf / 40.-€  Tageskasse

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Yoga Workshop Umkehrhaltungen für Einsteiger in Esslingen

Bezwinge dein Handstandmonster!

Wenn es um Umkehrhaltungen geht, verlassen wir oft unsere Komfortzone. Der sichere und bekannte Bereich unserer Yogamatte wird plötzlich zu Neuland. Emotionen wie Angst (..ich falle..), Unsicherheit (..ob ich das kann..),  und Zweifel (..ich bin nicht stark genug..), halten Einzug. Dabei sind Umkehrhaltungen elementarer Bestandteil der Asanas und sowohl auf körperlicher als auch geistiger Ebene eine Bereicherung für unsere Yogapraxis. Spielerisch und mit viel gegenseitiger Unterstützung tasten wir uns an verschiedene Umkehrhaltungen heran. Mit speziellen Vorübungen für Körper (Kraft, Flexibilität) Herz (Mut, Vertrauen) und Kopf (Technik, Verstehen) bereiten wir uns auf einen Perspektivenwechsel vor – und verschaffen uns somit das nötige Handwerkszeug unser persönliches Hand/Kopf/Schulter/Unterarmstand-Monster zu bezwingen.

Sa, 24. Juni  9.30.-12.00 Uhr

Kursleitung: Desiree Linder & Christian Gieger

SimpleMente-Yoga
Vogelsangstrasse 10
73728 Esslingen

Tickets: 30.-€ Vorverkauf / 35.-€  Tageskasse

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