AcroYoga Workshop in Offenburg: Are youe ready 2 fly?

AcroYoga Workshop in Offenburg: Are youe ready 2 fly?

Samstag 14. März 2020

Wetten du kannst “fliegen”!? 

Wir zeigen es dir! Egal ob du bereits erste AcroYoga Erfahrungen gemacht hast oder nicht du bist hier genau richtig wenn du Spaß an Bewegung und am Kontakt mit anderen Menschen hast.
Und Nein, du musst weder superstark, flexibel oder wagemutig sein um mitzumachen!
Wir üben meist in Teams zu dritt und wechseln öfter mal durch das heißt du brauchst keinen festen Partner um teilzunehmen.
Kein Leistungsgedanke! Unser oberstes Ziel ist es eine gute Zeit miteinander zu verbringen und Spaß zu haben.
Den Tag werden wir entspannt mit einer angeleiteten ThaiYoga Massage abschließen.

Christian Gieger (Landau, Pfalz) und Marine Bidet (Strasbourg) sind beide zertifizierte AcroYoga Lehrer und haben schon vor einigen Jahren ihre Liebe zum AcroYoga gefunden.

Datum:
Sa 14.03.2020
10.00-13.00 Uhr: Session 1 / Basics
13.00-14.30 Uhr: gemeinsames Mittagessen (Mitbring Buffet)
14.30-16.30 Uhr: Session 2 / More Acro
16:30-17.30 Uhr: Cooldown / Thai Yoga

Location:
Freie Waldorfschule Offenburg
Moltkestr. 3
77654 Offenburg

Kosten:
70.-€

Bitte mitbringen:

  • Yoga oder Gymnastikmatte
  • Was zu trinken (bruchsichere Flasche)
  • bequeme Kleidung
  • etwas für unser Mittags-Mitbringbüffet
  • ggf. ein kleines Handtuch

 

AcroYoga Workshop
AcroYoga Workshop mit Christian & Marine in Offenburg

UPSIDE down – Einstieg in die Welt der Umkehrhaltungen

UPSIDE down

15. Februar 2020, YogaKula Karlsruhe

UPSIDE DOWN – Einstieg in die Welt Kopfüber

Wenn es um Umkehrhaltungen geht, verlassen wir oft unsere Komfortzone. Der sichere und bekannte Bereich unserer Yogamatte wird plötzlich zu Neuland.
Emotionen wie

  • Angst (..ich falle..)
  • Unsicherheit (..ob ich das kann..)
  • Zweifel (..ich bin nicht stark genug..), halten Einzug.

Das muss nicht sein!
Umkehrhaltungen können sowohl auf körperlicher als auch geistiger Ebene eine großartige Bereicherung für unsere Yogapraxis sein.
Spielerisch und mit viel gegenseitiger Unterstützung tasten wir uns an die Umkehrhaltungen heran.
Mit speziellen Vorübungen für

  • Körper (Kraft, Flexibilität)
  • Herz (Mut, Vertrauen)
  • Kopf (Technik, Verstehen)

bereiten wir uns auf einen Perspektivenwechsel vor, und verschaffen uns somit das nötige Handwerkszeug uns eine persönliche Umkehrhaltungspraxis zu etablieren. Und zwar Sicher, angstfrei und mit jeder Menge Spaß!
Frei nach dem Motto: „Alles kann nichts muss“, widmen wir uns folgenden Themen:
Schulterstand mit Feet-Up Hocker, Kopfstand, Unterarmstand und Handstand.

Um von dem Workshop zu profitieren solltest du bereits einen Yoga-Grundkurs o.ä. besucht haben.

LOCATION:
YOGAKULA Ebertstr. 17a (Hinterhaus)
76135 Karlsruhe

DATUM:
15. Februar 2020
10-12:30 Uhr

INVESTITION: 35.-€

Upside down - Yoga Umkehrhaltungen

„Alles kann nichts muss“

AcroYoga Workshop “SOLUNAR” in der YogaKula Karlsruhe 2. Nov 2019

AcroYoga Workshop in der YogaKula Karlsruhe

Solar & Lunar

AcroYoga SoLunar Workshop

 

Erlebe mit Marine & Christian beide Seiten der AcroYoga Praxis. Die akrobatische und spielerische Seite in der Vormittags Session und nachmittags genießen wir die wohlverdiente Entspannung bei therapeutischem Fliegen und ThaiYoga.

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung um an dem Workshop teilnehmen zu können. Was du mitbringen solltest ist die Freude an Bewegung und am Kontakt mit anderen Menschen.

Marine Bidet (Strasbourg) und Christian Gieger (Landau) sind beide AcroYoga.org certifizierte Level 2 Lehrer, die mit Herz, Humor und Hingabe unterrichten.

Der Workshop wird in englisch & deutsch unterrichtet.

LEVEL:

Keine Vorerfahrungen notwendig!

DATUM:

2. November
10-12.30 Uhr - Solar
15.-17.30 Uhr - Lunar

LOCATION:

YOGAKULA
Ebertstr. 17a (Hinterhaus)
76135 Karlsruhe

INVESTITION:

Vormittags & Nachmittags: 70.-€
Nur Vor- oder Nachmittags: 40.-€