UPSIDE down – Einstieg in die Welt der Umkehrhaltungen

UPSIDE down

15. Februar 2020, YogaKula Karlsruhe

UPSIDE DOWN – Einstieg in die Welt Kopfüber

Wenn es um Umkehrhaltungen geht, verlassen wir oft unsere Komfortzone. Der sichere und bekannte Bereich unserer Yogamatte wird plötzlich zu Neuland.
Emotionen wie

  • Angst (..ich falle..)
  • Unsicherheit (..ob ich das kann..)
  • Zweifel (..ich bin nicht stark genug..), halten Einzug.

Das muss nicht sein!
Umkehrhaltungen können sowohl auf körperlicher als auch geistiger Ebene eine großartige Bereicherung für unsere Yogapraxis sein.
Spielerisch und mit viel gegenseitiger Unterstützung tasten wir uns an die Umkehrhaltungen heran.
Mit speziellen Vorübungen für

  • Körper (Kraft, Flexibilität)
  • Herz (Mut, Vertrauen)
  • Kopf (Technik, Verstehen)

bereiten wir uns auf einen Perspektivenwechsel vor, und verschaffen uns somit das nötige Handwerkszeug uns eine persönliche Umkehrhaltungspraxis zu etablieren. Und zwar Sicher, angstfrei und mit jeder Menge Spaß!
Frei nach dem Motto: „Alles kann nichts muss“, widmen wir uns folgenden Themen:
Schulterstand mit Feet-Up Hocker, Kopfstand, Unterarmstand und Handstand.

Um von dem Workshop zu profitieren solltest du bereits einen Yoga-Grundkurs o.ä. besucht haben.

LOCATION:
YOGAKULA Ebertstr. 17a (Hinterhaus)
76135 Karlsruhe

DATUM:
15. Februar 2020
10-12:30 Uhr

INVESTITION: 35.-€

Upside down - Yoga Umkehrhaltungen

„Alles kann nichts muss“

AcroYoga Workshop “SOLUNAR” in der YogaKula Karlsruhe 2. Nov 2019

AcroYoga Workshop in der YogaKula Karlsruhe

Solar & Lunar

AcroYoga SoLunar Workshop

 

Erlebe mit Marine & Christian beide Seiten der AcroYoga Praxis. Die akrobatische und spielerische Seite in der Vormittags Session und nachmittags genießen wir die wohlverdiente Entspannung bei therapeutischem Fliegen und ThaiYoga.

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung um an dem Workshop teilnehmen zu können. Was du mitbringen solltest ist die Freude an Bewegung und am Kontakt mit anderen Menschen.

Marine Bidet (Strasbourg) und Christian Gieger (Landau) sind beide AcroYoga.org certifizierte Level 2 Lehrer, die mit Herz, Humor und Hingabe unterrichten.

Der Workshop wird in englisch & deutsch unterrichtet.

LEVEL:

Keine Vorerfahrungen notwendig!

DATUM:

2. November
10-12.30 Uhr - Solar
15.-17.30 Uhr - Lunar

LOCATION:

YOGAKULA
Ebertstr. 17a (Hinterhaus)
76135 Karlsruhe

INVESTITION:

Vormittags & Nachmittags: 70.-€
Nur Vor- oder Nachmittags: 40.-€