1. AcroYoga Elemental Immersion in Landau

AcroYoga im Herzen der Südpfalz!

15.-17. + 22.-24. März 2019, Landau

Die Elemental Immersion bietet dir die Möglichkeit tief in die AcroYoga-Welt einzutauchen.
An zwei Wochenenden lernst du die akrobatische und die therapeutische Seite, der Praxis von Grund auf kennen. Lerne neue Skills oder vertiefe deine Kenntnisse. Trainiere mit (neuen) Freunden in einer sicheren und motivierenden Atmosphäre. Erlebe, wie im Team Dinge möglich werden, die du vorher für unerreichbar gehalten hast.
Spüre die heilsame Berührung der ThaiYoga Massage und übe den achtsamen Umgang mit anderen, sowie dir selbst.
Lass deinen Spieltrieb, deine Freude an Bewegung vom Feuer der Akrobatik anstecken.

Insgesamt 30 Unterrichtsstunden
Akrobatisches Training
Handstand Training
Flying Transitions
Spotting & Kommunikation
Lunar & Solar Asana
Therapeutisches Fliegen
Thai Yoga Massage

Alle Level sind willkommen! Komme allein, mit Partner oder als Team. Unterrichtssprache ist deutsch und englisch.

Die Elemental Immersion erfüllt eine der Voraussetzungen für das AcroYoga Teachertraining!

Ablauf:
Freitag: 18.00-20.00 Uhr
Samstag und Sonntag:
9.00-12.00 Uhr 14.00-17.00 Uhr

Tickets:
Komplette Immersion (15.-17.+ 22.-24.März):
Die ersten 10 Anmeldungen 495.-€
danach regulärer Preis 595.-€

Oder als Team:
3er Team 440.-€ / Person
5er Team 420.-€ / Person

Nur das erste Wochenende (15.-17.März.):
Die ersten 10 Anmeldungen 250.-€
danach regulärer Preis 280.-€

Location:
FitzRocks Kletterhalle
Albert-Einstein-Str. 6
D-76829 Landau, Pfalz

 

Event auf Facebook:
Elemental Immersion Teil 1
Elemental Immersion Teil 2

 

 

 

AcroYoga Hand to Hand Workshop in Landau

Getting into Hand 2 Hand!

Handstand is a Journey not a Destination! Begib dich mit uns auf die Reise zu deinem (ersten) Hand 2 Hand.
Schritt für Schritt arbeiten wir an:
-Baby Hand 2 Hand
-Hand 2 Hand (regular & reverse)
-extended Hand 2 Hand (regular & reverse)
-und einigem mehr…
Mit vielen Vorübungen tasten wir uns heran und schauen uns verschiedene Eingänge und Wege an, um im Hand 2 Hand anzukommen. Wenn du bereits Hand 2 Hand Erfahrungen gesammelt hast, kannst du hier deine Fähigkeiten ausbauen und verfeienern, sowie neue Variationen erlernen.
Um teilzunehmen solltest bereits AcroYoga Erfahrung haben und folgende Übungen beherrschen:
-Handstand an der Wand für 20 Sekunden
-low Foot 2 Hand für 20 Sekunden (fliegen o. basen)
-Star für 30 Sekunden (fliegen o. basen)
Komme mit oder ohne Partner!

Wann:
Sa, 17. Feb.
14-17 Uhr

Wo:
FitzRocks Kletterhalle
Albert-Einstein-Str. 6
76829 Landau

Wieviel:

gestaffelt nach Reihenfolge der Anmeldung:
1.-3. Anmeldung 30.- €
4.-6. Anmeldung 35.- €
alle weiteren 40.- €

Fragen?
0171-6240129
mail@christiangieger.de

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Anmeldung:


Yoga Workshop Umkehrhaltungen für Einsteiger in Esslingen

Bezwinge dein Handstandmonster!

Wenn es um Umkehrhaltungen geht, verlassen wir oft unsere Komfortzone. Der sichere und bekannte Bereich unserer Yogamatte wird plötzlich zu Neuland. Emotionen wie Angst (..ich falle..), Unsicherheit (..ob ich das kann..),  und Zweifel (..ich bin nicht stark genug..), halten Einzug. Dabei sind Umkehrhaltungen elementarer Bestandteil der Asanas und sowohl auf körperlicher als auch geistiger Ebene eine Bereicherung für unsere Yogapraxis. Spielerisch und mit viel gegenseitiger Unterstützung tasten wir uns an verschiedene Umkehrhaltungen heran. Mit speziellen Vorübungen für Körper (Kraft, Flexibilität) Herz (Mut, Vertrauen) und Kopf (Technik, Verstehen) bereiten wir uns auf einen Perspektivenwechsel vor – und verschaffen uns somit das nötige Handwerkszeug unser persönliches Hand/Kopf/Schulter/Unterarmstand-Monster zu bezwingen.

Sa, 24. Juni  9.30.-12.00 Uhr

Kursleitung: Desiree Linder & Christian Gieger

SimpleMente-Yoga
Vogelsangstrasse 10
73728 Esslingen

Tickets: 30.-€ Vorverkauf / 35.-€  Tageskasse

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