AcroYoga Hand 2 Hand Workshop (L-Base) mit Christian in Karlsruhe

Intro to Hand 2 Hand - AcroYoga Workshop

Karlsruhe - Sangat, Raum für Yoga und Klang

Lerne Hand 2 Hand mit Christian Gieger

Handstand auf den Händen einer liegenden Person! Klingt spannend - ist es auch, und vor allem es ist machbar! Um an dem Workshop teilzunehmen brauchst du 3 Voraussetzungen:

  1. Du willst Hand 2 Hand lernen!
  2. Du kannst einen Star stabil fliegen ODER basen.
  3. Du kannst für 20-30 Sekunden einen Handstand an der Wand oder mit Spotter halten (Flieger & Bases).
    (Du musst keinen Handstand selbst balancieren oder im freien Raum stehen können!)

Hast du überall einen Haken dran kann es losgehen! Wenn du dir nicht sicher bist sprich mich gerne an!

Mit Plan zum Ziel
Mit speziellen Übungen für Flieger und Base arbeiten wir an allen Elemente die wir benötigen um einen stabilen H2H zu erreichen:

Verbindung: die physikalische Verbindung, unser h2h Grip als auch die zwischenmenschliche Verbindung - Communication is key!
Ausrichtung: wenn alles ausgerichtet ist können wir Kraft sinnvoll nutzen
Technik: eine saubere Technik erspart zig Versuche
Balance: als letztes Element in der Kette ist es die Balance die

Du selbst entscheidest ob du Flieger, Base oder beides sein möchtest. Bring auf alle Fälle Schreibzeug und am besten eine Handy mit Videofunktion mit.

Termin: 11. Januar 2020

Uhrzeit: 14:00-17:00 Uhr

Kosten:
Einzelplatz 30.-€
3er Team 75.-€

Location:
Sangat – Raum für Yoga und Klang
Gartenstr. 72
76135 Karlsruhe

AcroYoga Workshop “SOLUNAR” in der YogaKula Karlsruhe 2. Nov 2019

AcroYoga Workshop in der YogaKula Karlsruhe

Solar & Lunar

AcroYoga SoLunar Workshop

 

Erlebe mit Marine & Christian beide Seiten der AcroYoga Praxis. Die akrobatische und spielerische Seite in der Vormittags Session und nachmittags genießen wir die wohlverdiente Entspannung bei therapeutischem Fliegen und ThaiYoga.

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung um an dem Workshop teilnehmen zu können. Was du mitbringen solltest ist die Freude an Bewegung und am Kontakt mit anderen Menschen.

Marine Bidet (Strasbourg) und Christian Gieger (Landau) sind beide AcroYoga.org certifizierte Level 2 Lehrer, die mit Herz, Humor und Hingabe unterrichten.

Der Workshop wird in englisch & deutsch unterrichtet.

LEVEL:

Keine Vorerfahrungen notwendig!

DATUM:

2. November
10-12.30 Uhr - Solar
15.-17.30 Uhr - Lunar

LOCATION:

YOGAKULA
Ebertstr. 17a (Hinterhaus)
76135 Karlsruhe

INVESTITION:

Vormittags & Nachmittags: 70.-€
Nur Vor- oder Nachmittags: 40.-€