Bei diesem Workshop hast Du die Möglichkeit die sanfte und entspannende Seite des AcroYoga kennenzulernen. Beim sogenannten “therapeutischen Fliegen” geht es ganz ums Loslassen. Im Gegensatz zum akrobatischen Fliegen ist der “Flieger” also die Person oben, hier ganz entspannt. Mit Hilfe der Schwerkraft sind Umkehrhaltungen möglich, die man alleine gar nicht ausführen könnte. Hierzu bedienen wir uns unter anderem auch an Techniken aus der Thai-Yoga-Massage und dem Yoga selbst.
Um unseren Körper einzustimmen, starten wir zunächst mit einer sanften Yogasequenz auf der Matte – jeder für sich. Danach werden wir in Kleingruppen verschiedene Posen des therapeutischen Fliegens erarbeiten.
Unser Ziel ist es nach dem dreistündigen Workshop, auch einer ungeübten Person, eine fliegende Entspannung schenken zu können
Um teilzunehmen, brauchst Du weder Vorerfahrungen noch Superkräfte. Du kannst alleine als auch mit Partner kommen.
Corona Info:
Es gilt die 3G Regel- um teilzunehmen bist Du entweder:
- getestet (Tagesaktuell)
- genesen (mit Nachweis)
- geimpft (mit Nachweis)
